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Über mich
 


 

Claudia Jung

Yogalehrerin BYV

 

Entspannungskursleiterin (BYV)

Ayur-Yoga

Ayurveda-Gesundheitsberaterin

Yogatherapie

Craniosacrale Osteopathie

Heilpraktikerin

 

Ich unterrichte seit 2005 Yoga für verschiedene Altersgruppen

und kenne und praktiziere Yoga schon seit meiner Kindheit.

 

  Je mehr du deinen Körper belebst, desto bewusster wirst du in

deinem Selbst“, Yesudian.

 

Dieser Satz sagt das aus, was man mit Yoga erreichen kann:

Den Körper beleben,bewusster werden und zu sich selbst

finden!

 

Durch das Praktizieren von Asanas (Körperübungen),

Pranayama (Atemtechniken) und Meditation wird der Körper

beweglicher und gesünder, der Geist ruhiger und man

findet zu einer inneren Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Es

stellt sich eine innnere Gelassenheit ein, die uns in Stresssituationen

einen klaren Kopf behalten lässt. Dies ist eine Voraussetzung für

ein angenehmes, erfolgreiches und zufriedenes Leben.

 

Immer wieder habe ich erfahren wie heilsam Yoga sein kann. Im

Leben gibt es manch schwierige Situation, in der man

Hilfe braucht.

In Stresszeiten zum Beispiel spannt sich der Körper dauerhaft

an. Dies führt unter anderem zu Rückenbeschwerden, die mit

Yoga schnellbehoben werden können.

Auch bei Problemen in denWechseljahren kann Yoga Abhilfe

schaffen. Diese Liste kann man beliebig fortführen.

Yoga kann immer helfen, indem es auf die speziellen

Bedürfnisse der Yoga-Übenden angepasst wird.